# 二度寝防止

起きるときに「がばっ！」と言ってみる。
# 腕立てや腹筋が楽しくなる

1回やるごとに「一万円、二万円！」と言ってみる。
# ウォーキングが楽しくなる

歩くたびに（心の中で）「がしーん！がしーん！」と言ってみる（巨大ロボの気分）。
# ポジティブシンキングができる

ひとしきり愚痴ったあとに「でも、まぁ、今回良かったのは」ととりあえず言いはじめてみる。
# 否定的な意見をオブラードに包む

「でもさぁ」じゃなくて、「あともうひとつ付け加えるならさ」に変える。
# 体が柔らかくなる

「にょろーん」と言いながらやる（← 前にテレビでやってた）。
# 本気だすとき

「ATフィー（ｒｙ